Tư vấn cho người hay bị mất ngủ

Câu hỏi: Mẹ tôi năm nay 46 tuổi, mấy tháng gần đây bà thường mất ngủ. Mặc dù đã dùng một số phương pháp nhưng tình hình vẫn chưa được cải thiện. Xin bác sĩ tư vấn để mẹ tôi có thể cải thiện được giấc ngủ tránh kéo dài gây mệt mỏi, gầy ốm.…

Phòng, chữa mất ngủ bằng gối thảo dược

Gối ngủ là vật dụng hầu như không thể thiếu đối với tất cả chúng ta. Tuy nhiên không phải ai trong chúng ta cũng biết được rằng chất liệu làm gối sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của mình. Vậy ruột của gối ngủ làm bằng gì sẽ giúp chúng…

Phòng bệnh mất ngủ bằng gối thuốc

Gối ngủ là vật dụng hầu như không thể thiếu đối với tất cả chúng ta. Tuy nhiên không phải ai trong chúng ta cũng biết được rằng chất liệu làm gối sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của mình. Vậy ruột của gối ngủ làm bằng gì sẽ giúp chúng…

Lầm tưởng về cách chữa mất ngủ về đêm

Nhiều quan niệm sai lầm về cách chữa mất ngủ về đêm vẫn đang được người bệnh mặc định trong đầu là đúng. Hệ quả là những đêm mất ngủ vẫn nối tiếp nhau, sức khỏe kém dần mà bệnh nhân vẫn mơ hồ, không biết làm thế nào. UỐNG SAY SẼ GIÚP BẠN…

5 điều phá hỏng giấc ngủ ngon

Trằn trọc, trở mình và đấu tranh để có thể ngủ là một cảm giác quen thuộc đối với nhiều người. Có thể chỉ là do chúng ta không thể ngủ thiếp đi hoặc là chúng ta đang gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ. Dù bằng cách nào, với tất cả đấu…